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无锡祛痘和无机盐的微妙关系

来源:无锡苗方清颜祛痘专家 浏览:188

在现实生活中,人们普遍认识到合理的摄取糖、脂肪、蛋白质、维生素是对人健康起到很重要的作用,但却往往会忽视无机盐对人体的健美和祛痘作用,或了解不多。

无锡祛痘和无机盐的微妙关系

无机盐是人体的组成成分,而且也是维持正常生理功能不可缺少的物质。人体的无机盐主要有钙、磷、铁、碘、锌等几十种元素。


人体内的每一个细胞中都含有铁质,铁质也是构成血红蛋白的主要成分。如果食物中铁质不足,身体就会很容易疲倦,脸色苍白,时间长了就会患贫血。含铁丰富的食物是动物的肝、肾和蛋黄、豆类、绿色蔬菜等。


其中锌和体内上百种酶的合成及其活性有关,它直接影响核酸和蛋白质的合成,对人体的成长发育和性腺的成熟起着很重要的作用。


锌能加快细胞再生,让创伤和溃疡容易愈合。缺锌时,伤口和溃疡往往久治不愈。新还能改善机体免疫状态和新陈代谢,让炎症消散,皮脂腺分泌减少,因此有预防祛痘和祛痤疮的功效。如果体内缺少锌,就会让痤疮不易治愈。此外缺锌还会让味觉减退,导致食欲不振,引起体重减轻,毛发稀少而萎黄,容易衰老等。一般食物、蔬菜、水果中都含有一定的锌,动物性食品中含锌量更高,如蛋黄、猪肉、肝、肾以及鱼、蛤蜊等含锌量都比较丰富。


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