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年轻10岁保养秘法分享

来源:无锡苗方清颜祛痘专家 浏览:251

   谁人不想永年少,无奈岁月催人老啊!随着你增长岁月这把杀猪刀也是越来越锋利了,改变了我们的模样,岁月还是一把猪饲料啊,改变了我们的身材,回想当初天使的面容,魔鬼的身材,现在呢,魔鬼的面容八戒的身材,这样的生活你还能忍受吗,先不想重回巅峰,今天小编的分享就祝你重回巅峰!


   手部护理:


5分钟按摩手法


取适量护手霜,每只手约使用5角硬币的份量。


把手霜均匀涂在双手上,用大拇指在手背上由内向外按压。


用大拇指和食指在虎口位置由内向外按压。


用大拇指按压手心,特别是手指末端位置。


用大拇指轻轻按压每只指甲边缘,从指甲末端中间指尖按压3次。


    脸部护理:

这个方法是中国一位冻龄个性的分享,蔡国庆大叔。


10分钟按摩手法


双掌合十然后快速摩擦,感觉掌心发热赶紧把两只手按在面部,感觉温度过了再重新继续。


爽肤可以放到喷壶里面喷到脸上,然后双手拍打面部这样做到补水。


爽肤乳一定要慢慢的涂,然后反复摩擦涂抹过的地方进行吸收。


    瘦身减肥法:


每天早上一个水煮蛋,一部牛奶,一片全麦面包。中午一份拌沙拉,一份水果拼盘。晚上酸奶一个,水煮菠菜或者西蓝花,这个根据个人口味。


每天晚上吃完饭一个小时之后出去快走,8公里以上,一定不要跑只要快走。


    只要大家按照小编分享的坚持一个月会看到很显著的效果,大家多多关注无锡苗方清颜,我们会一直分享美肤干货。


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